減重3M-穿回M號衣


這個月有很多開心的事情:
1.我終於不再是全班第一名,大肚子第一名寶座讓人了。
2.終於穿回 M 號衣,告別 L 或 加大尺碼,這口氣憋了三年了,Free Size的衣服正在對我招招手。
3.我可以表演不用解釦子、不用拉拉鍊就可以脫褲子了,不過這個不適合表演給大家看。


教練要求我做到連續七天100分,說了快兩個月,我終於在第三個月內不知不覺做到了。
有乖乖執行計畫真的體重降的比較快。


日期
2010/8/22
2010/9/16
2010/10/15
2010/11/19
天數
1
26
55
90
體重()
60.4
58
56.8
55.2
體脂()
36.0%
36.0%
35.0%
32.1%
體脂重
21.7
20.9
19.9
17.7

滿三個月時我正值生理期,水腫了,體重比85天左右稍微的上升了一點點。

滿三個月,我已經累積減重 5.2 公斤,體脂減少 3.9%,大約減掉 4 公斤的體脂
好像應該高興,因為我減掉的大部分都是脂肪重。(是不是這樣啊?親愛的Alva)

看看全身肉肉消去的軌跡

日期
818
916
1015
1119
減去公分數
胸上圍
85
82
82
79
6
胃圍
77
73
72
71
6
腰圍
86
83
80
76
10
腹圍
89
90
90
85
4
臀圍
100
94
93
90.5
9.5
大腿圍
59
57
56
55
4
小腿圍
35.5
34.5
33
33
2.5
手臂圍
29.5
29
30
26
3.5

我全身上下的肉肉已經累計少了 45.5 公分了。
OH~~~YA~~~~

這兩個月的肚子比較照片
(右邊的日期打錯了啦!應該是11/15)


是真的肚子有消喔!
我的照相技術很爛,所以說要用鏡頭來製造效果,對我來說太難了。


看看我的小肚肚,腰圍+腹圍總共少了14公分耶!我的小肚肚真的越來越小了,與他生離死別的日子也越來越近了。

三個月前我是肚皮舞課班上大肚皮第一名,三個月後,大家都看到我的肚子越來越小了啦!
這種感覺真的好開心啊!

少了這麼多的尺寸,最開心的事情就是終於穿回 M 號衣

我生完小孩雖然體重都回復懷孕前的體重,但是因為餵母奶,我的上圍變的很可觀,加上當了媽以後長出來的虎背熊腰, 我完全塞不進我懷孕前的上衣,如果只是加一號也就算了,可是我是不到加大尺碼區買不到衣服耶!

跟著媽媽團買了幾次網拍的衣服都踩到地雷後,我跟那些團主說,以後要開買衣團,不要再找我了,因為我在網路上幾乎買的衣服都不能穿啊!


好恨啊!

不餵奶以後,胸圍變小了,但是虎背熊腰還是在,依然塞不回 M 號衣。

三年後我終於變身了!哈~~哈~~哈~~

我有兩件長穿的牛仔褲,一件是生完傅小弟體重大約 62-65公斤左右買的牛仔褲A,另一件是生完傅小弟最瘦的時候買的牛仔褲B,當時體重大約 56-58公斤。

生完妞妞後,牛仔褲A一直是我最鍾愛的牛仔褲,因為穿起來很舒服,嘟嘟好!
牛仔褲B則是雖然可以穿,但絕對不能吃太飽,否則一定要解開釦子舒坦一下。
現在,這兩件牛仔褲都出現寬鬆的現象了。

牛仔褲A穿的時候要小心,可能只要輕輕用力一拉,我的褲子就脫掉了,所以現在穿這件牛仔褲都還要加輔具調整一下腰圍,不然要是在外面被傅小弟或妞妞拉了一下曝光了,那就糗了。

牛仔褲B則是穿起來讓我常常要拉一下褲子,還可以把它卡的住,但總覺得好鬆喔!

雖然我已經到了可以買新褲子的情況了,但是我的革命還未完成,現在買了以後又變大了,還是先忍住吧!
我應該要找時間來把之前的衣服找出來,是說,塵封那麼久了,要找也是很困難耶!

減肥不容易,鼓勵我,幫我按個 讚 吧! 

2 comments:

  1. 很棒!加油!
    趕快瘦下來當個大正媽!

    回覆刪除
  2. 我女兒的英文名也叫Sophia耶~~~
    好巧哦 XD

    妳真的很棒揑!
    我們一起加油朝辣媽的路邁進吧 GO!

    回覆刪除

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