【生活】老公的愛心便當


我好棒喔!👍👍已經幫老公做了21天的愛心便當!21是個神奇的數字,老公應該已經習慣清淡的午餐了吧!

從2016.10.31起,我開始了為親愛的老公做便當的生活。

幫老公做便當的初衷,只是想解決他午餐不知道吃什麼的問題,因為公司人數少,訂便當都訂不到外送的數量,同事很多人帶便當,他都是孤單外出覓食,竹北的外食又不便宜.......

老公不要吃前一晚的飯菜,所以我一直都是煮一人便當,食材可能當週會重複,但煮法盡量做改變。減少使用加工食材,少油炸物,多了很大份量的蔬菜與適當份量的蛋白質,飯也改成白米糙米各半,還要想辦法詢問老公的食後感想,找出對他胃口的煮法與食材。
這樣的便當, 與他外食買的便當或其他午餐,相對來說熱量較低,營養應該也比較均衡。他已經跟著我喝優質蛋白質混合飲料當早餐一段時間了,午餐又改成熱量較低、營養較均衡的愛心便當,心裡其實也有點希望對他的體重能有一些小小的影響力。

希望自己和老公都能能持續下一個21天∼∼∼🎉🎉

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