減重四月--少女時期體重達成

大家應該看膩的我的肚子了，這次換張照片。
這是我目前最「合身」的一件褲子了。
好苦惱喔，每件褲子都好鬆！




這個月體重體脂的變化

日期	8/22	9/16	10/15	11/19	12/17
天數	1	26	55	90	118
體重(早)	60.4	58	56.8	55.2	53.6
體脂(早)	36.0%	36.0%	35.0%	32.1%	30.0%
體脂重	21.7	20.9	19.9	17.7	16.1

四個月，我已經累積減重 6.8 公斤，體脂減少 6%，大約減掉 5.7 公斤的脂肪。

12/14去福華會館參加了黃世懿博士的健康講座，他在演講中提到身體是有記憶的，你怎麼胖的就會怎麼瘦下來。再你人生中維持最久的體重，會是一個關卡，比較難突破。但是突破了以後，前途就光明了！
 (這是我用我自己的文字描述出博士要傳達的意義)

這個演講讓我信心倍增。

我在 55-54之間抗戰了好久，終於突破54公斤！ 
這個月的體重來到了我 近十年來的低點，53.6公斤耶！
再努力點，那夢想中的S號，已經垂手可得了！

日期	8/18	9/16	10/15	11/19	12/16	減去公分數
胸上圍	85	82	82	79	78	7
胃圍	77	73	72	71	67	10
腰圍	86	83	80	76	73	13
腹圍	89	90	90	85	82	7
臀圍	100	94	93	90.5	90	10
大腿圍	59	57	56	55	53	6
小腿圍	35.5	34.5	33	33	33	2.5
手臂圍	29.5	29	30	26	26	3.5

看看啊！
這四個月，我全身縮小了 59公分，相當於 23.2吋！
光是腹部就縮小的 7公分啊！相當於 3吋 耶！

看看這張Alva幫我合成的照片，喔~~~沒錯，左邊、右邊都是我的肚子啦！
但是，它真的縮小了很多！
(就憑我有勇氣po出這張照片，請給我個讚吧！)

上肚皮舞課時，老師還跟同學說，從她認識我(左邊的肚子)到現在(右邊的肚子)，我的肚子好像生了一個小孩啊！


這個月，我那人稱有福相的雙下巴也縮小了好多。
現在超愛自己摸摸下顎骨的，骨頭下方摸不到太多肉，這種感覺真開心！


現在拿起衣櫥中的衣服，都會覺得這是我的衣服嗎？
怎麼每件衣服都變的這麼大件啊！
才短短四個月，我整個人縮小了一號，
現在好愛逛網路看看那些魔豆們怎麼穿搭衣服，
我也要學學時尚穿搭數，因為瘦下來以後更想要打扮自己了！

走在路上想到自己現在的身材，
都會不自覺的嘴角上揚，瘦下來的那種喜悅讓我會開心的想哼哼唱唱^^

我也常常提醒傅大胖，親愛的老婆變瘦了，變美了，

不然我擔心他以後會認不得我了！

請大家拭目以待，我將變身熟女辣媽！Go~Go~~
如果你也想跟我一樣健康快樂的瘦下來，請你一定要認識我的教練。
她真的很棒！幫助許多人像我一樣健康又快樂的減重！