一個人的午餐


一個人吃這樣的午餐,會不會太多?

其實這篇只是要給我的教練們看的飲食日記。

今天的午餐內容就是這樣。
一份做失敗的歐姆蛋,最後弄成炒渾蛋。
內有香菇、洋蔥、番茄,各一個拳頭大的的量;兩顆蛋,一片低脂起司,一點點的起司粉。

一些滷豆干。這是清冰箱的。
用來裝的樂扣是玻璃樂扣最小號尺寸。

一碗乾麵+一根小黃瓜。
麵的份量是乾的關廟意麵兩片,小黃瓜一整條刨成絲。
加了一湯匙烏醋、一湯匙自己滷的肉燥。

還有一小跟滷大腸。
市場買的,好硬喔!
包sir的比較好吃。

以上,是今日午餐。

教練們看完不要昏倒。

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