我是一個又懶又怕餓的人，所以一直以來都對減肥不太有興趣。
我發現王崴和容綺教我的減重方法，很簡單又不會餓肚子。減重期間我剛好去參加肚皮舞課，舞衣都是要露出肚子的。同學熟了以後曾經悄悄問我，我是不是坐月子期間沒有綁腹帶？有~~~怎麼沒綁，每天把自己綁的緊緊的，結果.....
執行體重管理計畫
第一個月我減了1.8公斤，聽說這樣的速度很慢。
第二個月，累計減了4公斤，體脂肪減了2%
第四個月，累積減重 6.8 公斤，體脂減少 6%，其實到這時候我就已經超開心~開心~開心的了！因為我已經來到婚前的體重53公斤了，而且是當時進10年的體重新低！上肚皮舞課時，老師還跟同學說，那幾個月，我的肚子好像生了一個小孩啊！
然後，我的育嬰假結束了，回去職場上班了。
記得當時去跟新老闆面試時，他問我請育嬰假是去減肥的嗎？
很久不見的好同事問我，不會真的是偷跑去抽脂吧？拜託！我怕痛，抽脂這種事情我不會想做.....
後來忙工作，就比較少記錄身體的變化了，但是，我一直很清楚，要不復胖，一定讓體脂肪降到標準。爆忙的工作，有時候真的會讓我失控大吃歪歪的食物，幸好我的飲食管理方法很簡單，重新調整飲食後，體重體脂就又可以回到正常範圍。
有些人可能會說，好好運動就好啦！但，對於一個沒有運動習慣、工作忙碌、還有幼子的職業婦女來說，飲食控制可能真的是一個比較可行的方法。
有些人或許可以靠運動瘦下來，但是，我真的不行，管好我的嘴巴是比較容易的。
因為在減重的過程中，每個月都會去參加顧客日，從中開始找出自己的飲食地雷。容綺說得沒錯，維持真的比減重重要。歪歪的食物吃多了，身體也會很誠實地告訴你。
天天量體重，建立新的飲食習慣，自然就能輕鬆維持囉^^
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